南宁医博肛肠医院专家表示：最近得肛裂的人逐渐增多，肛裂是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形常引起剧痛，愈合困难。肛裂应该怎么预防呢？生活上要注意什么呢？

肛裂应该怎么预防

第一，是保持大便通畅和柔软。大便应1～2日1次，若4～5日1次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，容易干燥秘结。1日数次，则会因排便刺激加重疼痛和损伤，所以应每日排便1次，粪便以不干不稀为好。肛裂患者绝大多数都伴有习惯性便秘，为使粪便变稀，经常服用果导，大黄等泻yao，这些泻yao都有泻后引起便秘的副作用，以致肛裂越来越重。防治便秘不能依靠泻yao，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物，可使大便柔软而容易排出，以便减少对肛裂创面的刺激，促进愈合，如香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果，芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜。对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等应忌食或少食。每日早晨空腹时喝一杯凉开水睡前服中yao麻仁丸、蜂蜜等促进排便。

第二，应养成晨起定时排便的习惯。因为早晨起床后的直立反射和胃结肠反射，可促进排便。

第三，晨起参加多种体育活动。如做操、跑步、打太极拳、练气功等，可防止便秘，预防肛裂。

第四，及时治疗引起肛裂的各种疾病。如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

第五，妇女月经期应注意卫生。不要参加重体力劳动。妊娠期应多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。

肛裂怎么治疗

南宁医博肛肠医院是南宁市城镇基本医疗保险定点医院，首推男女分诊制度，避免患者就诊尴尬，保护患者隐私，全程温馨陪护，而且南宁医博肛肠医院为病人制订个性化的治疗方案，所以说上南宁医博肛肠医院是治疗肛裂效果最佳的医院。针对肛裂，南宁医博肛肠医院采用HCPT微创技术治疗。该技术具有不开刀、出血少、痛苦小、恢复快，不再复发，门诊微创治疗一次即可，无需住院等优点，是目前医学界一致公认治疗肛裂的理想方法。