导读：肛裂是一种常见的肛管疾患，男、女均可发病，但对女性发病更为常见。那么，如何预防女性肛裂最有效?

南宁医博肛肠医院专家介绍：女性经期、孕期是疾病预防的重要时期。

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如何预防女性肛裂?

1、防治便秘是预防肛裂的重要措施，需养成定期大便的良好习惯，已有肛裂者、要保持大便通畅不硬结，多食新鲜蔬菜和粗纤维食品。

2、妇女月经期注意卫生，不要参加重体力劳动。

3、妊娠期应注意多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。

女性肛裂是什么原因?

1、便秘：女性活动较少，肠道蠕动慢，加之女性多挑食，极易产生便秘，便秘后干硬粪块易擦伤肛管皮肤引起局部感染极易造成肛裂。

2、孕妇分娩：女性分娩时常常因用力过度，造成肛管会阴部位撕裂，引起疼痛和出血，从而产生肛裂。

3、局部炎症：月经期没有很好休息或注意经期卫生，引起肛门局部炎症，导致肛裂。

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