憋便易导致混合痔_南宁医博中医肛肠医院

来源: 南宁医博肛肠医院日期：2013-06-03 17:02作者：南宁肛肠医院

导读：都市生活一族，每时每刻都很赶时间，有时候为了工作连"三急"也不得不忍住，南宁医博专家说道，憋便容易导致混合痔，另外，便秘、肛裂、痔疮等肛肠疾病很大一部分也是憋便的原因。

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憋着不方便容易憋出毛病

生活中，人人都有过"憋"的经历，不是我们不想如厕，真是想说如厕不容易啊!找不到厕所，憋着;工作繁忙放不下，憋着;为了麻将不肯离开"战场"，憋着。就这样，由于日常生活中不得已的"憋"，而渐渐憋出了不少毛病。南宁医博肛肠专家告诉我们，其中最为常见的就是便秘、肛裂、痔疮等肛肠毛病。

大便是人体内的废弃物，其中含有大量细菌和毒素，不能长时间留于体内。如果由于各种原因让我们不能每天按时上厕所，那么大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。

工作太忙，如何按时上厕所呢?很多人一进办公室，就和上了发条一样的为工作忙碌着，连去一趟厕所的时间也没有，就算是便意来了，也强憋回去，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。久而久之就形成了便秘。

等手上的工作忙完了，再想起来去上厕所，估计便意也消失殆尽了，一些人干脆就不上，一些人就强行上厕所，这是如果刻意用力大便，就容易发生肛裂和痔疮疾病。

此外，长期憋着不大便，肠道中的菌群环境可能会被破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病，严重者甚至会引发肠道癌症。。

养成良好的习惯远离肛肠疾病

为了避免因为种种原因而憋着不上厕所的问题，南宁医博专家告诉我们，我们可以养成良好的习惯，从身边的点滴做起，远离肛肠疾病。

1、日常预防首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。

①、饮食中必须有适量的纤维素。

②、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个;

③、主食不要过于精细要适当吃些粗粮;

2、养成良好的排便习惯

为了避免因为找不到厕所和工作太忙没时间上厕所等因素，我们最好合理安排大便的时间，比如养成每天早晨出门前就解决大便难题，并且在大便的时候不看书看报，尽快解决问题。

3、积极锻炼身体

积极锻炼身体，有助于肠道运动，帮助排便。

南宁医博中医肛肠医院【自治区、南宁市、 西乡塘区“新型农村合作三医保定点医院 】

南宁医博中医肛肠医院坚持以患者为中心“急病人之所急，想病人之所想”，为缓解邕城广大肛肠病患者“看病贵看病难”问题，医院做了很多努力，先后成为自治区、南宁市医保定点单位。今年 4月，我院经过努力又顺利通过南宁市西乡塘区批准，正式成为了西乡塘区“新型农村合作医院定点医院”。

温馨提醒：南宁医博肛肠医院由着名肛肠专家主诊，为广大患者提供有效、安全的医疗服务。针对患者病情不同，可以有针对性的进行个性化治疗，对身体组织伤害小、恢复快，因此特别适合中老年人、注重效率的白领人群。欢迎广大患者前来就诊，南宁医博肛肠医院会以最优质的服务和最低廉的价格换您健康。

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