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痔疮怎么预防?

来源: 南宁医博肛肠医院 日期:2011-03-23 15:02作者:南宁肛肠医院
 

相信患过痔疮的人对痔疮的印象都会非常深刻,因为痔疮给带来人体的危害颇多,为工作和生活带来诸多不便!很多痔疮患者不断的抱怨痔疮发作痛苦,生活又开始受到了影响。所以如何预防痔疮的发生或复发是不少人关心的问题。

预防痔疮的方法:

1、要加强锻炼:平时多参加体育活动,不要久坐。起床后和睡觉前有意识地收缩肛门,早晚各做30次,可起到改善血液循环的作用;

2、要预防便秘:通过合理搭配饮食改善便秘的情况,多吃蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物,少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末和姜等;

3、养成定时排便的习惯:纠正久忍大便,防止蹲厕时间过长,排便时闭口静思,不谈笑;

4、保持肛门周围清洁:注意卫生,防治感染,以免诱发或加重痔疮,平时应经常进行肛门的热敷,勤换内裤,尤其是痔疮发作时,每天至少进行两次肛门热水坐浴,可促进肛门部血液循环,及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

痔疮是一种慢性病,有从轻变重的过程,必须精确诊断,对症治疗。任何盲目诊治,不仅不能根治,还会引发其他病症,对身体造成更大伤害。

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