女人都讲究容颜的美丽，但年龄一过28岁，青春的容颜就面临岁月无情的折磨，不少女性面色晦暗，呈黄褐色，有的皮肤异常干燥，缺乏弹性。为此女性常常借助于化妆品来解决问题。其实，寻找问题的根源，从治本开始，才能事半功倍。

科学家指出，便秘是女性的毁容杀手之一。女性由于先天肠胃功能较弱，加上女性不喜爱运动。随着年龄的增长，肠胃蠕动减慢是造成便秘的因素之一。同时，由于女性喜食油炸类及速食，大量的防腐剂及高热量成分加剧肠道内的有毒成分堆积，久而久之。使肠内生态环境受到影响，肠胃功能紊乱是造成便秘的根本原因。

便秘的恶果严重，轻则烦躁不安。口苦口臭，食欲不振。重则会导致结肠ai。日本学者观察发观10％重度便秘者患有结肠ai。更重要的是在容颜方面。便秘使肠内毒素堆积，此类毒素进入血液循环后，尤其是进入脸部毛细血管时。肠内毒素可渗透入皮肤间隙，导致暗疮、肌肤粗糙、青春痘、雀班、黑斑等色素沉着，造成女性“花容失色”，从而影响美容。

因此。常有便秘现象的女性90％在气色上都有黑暗之色，专家建议“青春自肠清”，保持正常的大便是养颜美容的根不。日常要养成多饮水、多运动，定时排便的习惯。

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