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拉肚子吃什么好

来源:南宁医博中医肛肠医院  时间:2011-05-12

拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病,但拉起来也就等于要了你的半条命。拉肚子对身体的损害不可小视。你会因为拉肚子而吃不好睡不好,一趟一趟的厕所跑下来,严重消耗你的体力,使你身疲力乏,甚至虚脱,这是一种痛苦的疾病,常常把人折磨得非常难受,严重的话可引起脱水和身体电解质紊乱,拉肚子吃什么好呢?拉肚子吃什么是有讲究的,下面一起看看吧。

拉肚子吃什么好

1、喝温水

拉肚子都会造成人体内大量的脱水,因此首先要补充水分,而且要喝温水,凉水会刺激肠胃。

2、吃一些流食

拉肚子初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;

3、补充一些营养成分

如果是拉肚子的时间比较长了,应当注意补充一些营养成分,当然这些营养食物对肠胃的刺激要小。

拉肚子的时候,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。

以上就是《拉肚子吃什么好》的所有内容。希望各位能有所收获。拉肚子请注意上面这些事项,同时应及时去医院查明病因。