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腹泻应该注意什么?

来源:南宁医博中医肛肠医院  时间:2011-05-12

腹泻即人们常说的拉肚子。在生活中极为常见。腹泻在大部分人眼里虽算不上什么大病,但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。腹泻常常把人折磨得难受,严重的话可引起脱水和身体电解质紊乱。那么,腹泻应该注意什么?下面说说这个问题。

腹泻应该注意什么

腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物:

1、谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。

2、蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些。

3、豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。

腹泻不能吃的食物水果

1、食物:腹泻的时候,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。

2、水果:水果中则不要吃菠萝、草莓。

以上就是《腹泻应该注意什么?》的所有内容。希望各位注意上面这些事项,同时及时去医院检查和治疗。