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冬季护肛要先防便秘

来源:南宁医博中医肛肠医院  时间:2011-06-29

南宁医博肛肠医院专家指出:肛门疾患以痔疮、肛裂、肛瘘最常见。除了肛瘘是因为日常清洁不好,细菌入侵后感染导致,痔疮和肛裂均与便秘有关。尤其是冬季,是容易发生便秘的季节,如果不注意防治,不但肚子不舒服,肛门也可能跟着出问题。特别是平常就有长期便秘的人,更要积极应对和治疗。冬季护肛要先防便秘。具体要怎么办,请接着往下看。

冬季护肛要先防便秘

一、防便秘从纠正生活习惯开始

预防痔疮和肛裂的关键是解决便秘。秋冬气候干燥,尤其伴随冬天寒冷空气的到来,人们的生活方式也在发生变化:户外活动减少,饮水量下降,蔬莱、水果比不上肉食等高热量食物的吸引力,就连吃也喜欢"打边炉"。总这么下去,不便秘才怪。

大多数时候,可以通过纠正不健康的生活习惯改善便秘。饮水是防止便秘最有效而廉价的方法。按成年人的生理需要,每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升,这在气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜泡水和饭前饭后的汤水,不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛大便,而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。另外,宜多进食一些粗纤维含量高的食物,如新鲜蔬莱、水果、甘薯、麦片等,有软化大便、增加排粪量的作用。还要适当加强运动,促进结肠蠕动。

在饮食、运动调节的同时,最好养成早晨起床或早餐后排便的良好排便习惯。每次排便时间不宜太长,更不宜在排便时抽烟、看报纸或做其他事。正常情况下每天排便一次为好,若每两天排便一次也不要有负担。只要排便时间比较规律,不用刻意要求每天一次的标准。

二、肛门疾患多与便秘有关

大便秘结时,肚子不舒服还是其次,最遭罪的就是肛门。在常见的三种肛门疾患中,与便秘关系密切的就有两种,即痔疮和肛裂。

便秘时,由于干燥粪便压迫直肠,且排便时间过长,并用力屏气排便,以致腹压增高,从而引起直肠肛门静脉回流受阻,久而久之则容易生痔疮。表现为:便时鲜血滴沥,严重者便后肛门口有圆形或椭圆形肿物突出,肛门坠胀,影响工作和生活。肛裂则是因便秘后排便用力过猛,粪块擦损肛管粘膜致肛管粘膜全层裂开,形成急、慢性溃疡所致。肛裂的裂口大多发生在肛门前、后正中部位,排便时疼痛明显,便后少量出血亦很常见。初期肛裂若经久不愈,伤口反复撕裂,创面下纤维组织增生而形成疤痕,即会演变成慢性肛裂,反复发作,患者非常痛苦。

严重痔疮和肛裂均会引起排便疼痛,特别是肛裂疼痛剧烈,排便时有像撕裂或刀割样的剧痛,严重者疼痛可持续数小时。患者因惧怕疼痛常常不敢排便或强忍排便,结果大便在肠内停留过久,又会进一步加重便秘,形成恶性循环。

三、便秘要及早治疗

南宁医博肛肠医院专家推荐:便秘的最佳治疗方法——大肠水疗

治疗便秘,我们就应该从便秘发病原因来看,造成便秘的主因是肠道蠕动过慢,粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此,从根本上治疗便秘,首先要恢复正常的肠道蠕动。

目前南宁医博肛肠医院采用大肠水疗治疗便秘,取得了非常优异的临床效果。大肠水疗仪是一种“清理为先,调理为后,慢病快治”的彻底的结肠清洗方法。清洗过程安全、痛苦小、无感染。每次洗肠配合体外的结肠按摩,仅需30-45分钟。在整个过程中,患者平躺在水疗台上,不用活动身体任何部位,就可在封闭、私密的环境中,轻松愉快地完成肠道清洗。