南宁医博医院专家指出，肥胖、便秘与食物纤维不足有直接关系。随着现在物质水平的不断提高，人们对食物越来越讲究精细，大米加工成精白米，标准面粉变成精白面粉，黑面包变为白面包，红糖变成了白糖……而其中的食物纤维的含量却越来越少了。请大家注意，便秘可是会引起肥胖的哦。下面看看这是怎么回事。

便秘会引起肥胖

医博专家指出，缺少食物纤维的饮食生活会产生极大的恶果。由于食物纤维摄入不足，消化道缺少刺激，肠蠕动减弱，排便量越来越少，于是经常出现便秘。

这种生活习惯，会使剩余的食物长期滞留肠道内，甚至形成不正常的发酵腐败。腐败的粪便还会产生刺激血管收缩的毒性物质，持续地损害健康。许多资料表明，很多肥胖的人不愿吃含纤维素多的食物，只喜爱吃肉类，蛋类，糖类等，认为越精制的食品越好。其中有些人，一周内只能排便一至两次。这样就会加重排便困难，长期引起肥胖。

瘦身带来肛肠疾病

南宁医博医院专家表示，最近经常有年轻女孩前来治疗肛裂。“青春期女孩内分泌紊乱，本身就容易便秘，大便硬结导致排便困难后，她们觉得痛，于是尽量减少排便，”但专家介绍说，正常的情况下应该一天排便一次，如果两三天才排一次，患上便秘的可能性也就随之大增。

人的皮肤黏膜原本就容易干裂，加上此时大肠缺水导致大便水分少，粪便粗硬，多种因素相叠加，排便时稍一用力很容易撑破肛门周围组织，导致出血、疼痛。值得特别注意的是，医生发现近来很多女孩子患肛裂，实际上归咎于减肥。“由于刻意减少主食摄入量，没法形成“便意”,可能一周才排便两三次，这样排便时更容易将肛门附近组织撑破。”>>咨询在线专家<<

瘦身的最佳选择——大肠水疗，减掉肥胖

如今社会以瘦为美，因而众多女性朋友不惜以牺牲美食作为代价，把大把大把的钞票用于购买减肥yao和减肥茶，甚至吸脂，但结果并非尽人意。南宁医博肛肠医院专家指出：大肠水疗能够瘦身的原因在于因身体原本的机能被长期的结石、饮食不正常所破坏，变成结肠的机能不建全，便秘、胀气、腹痛、长痔疮、口臭、阴道感染、回肠炎、甚至结肠炎，而进行大肠水疗时可以对肠道进行水疗护理，能将上述的问题慢慢去除。一般情况下，成人经洗肠后能排除废物约5～10磅，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以“流失”，并消耗大量体能，促使血液循环加快，使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解、溶化，排出体外。从而使大肠内有一个清洁的环境，以帮助大肠内有益菌的繁殖，以达到内调减肥瘦身的自然疗法。

温馨提示：肛肠疾病不可小觑，若出现征兆，一定要及时到正规专科医院就诊，南宁医博肛肠医院有权威肛肠专家在线解答疾病问题，根据病情提供专业的治疗方案，并为您的隐私保密。