导读：便秘是指主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力。便秘是很多肛肠疾病的诱因，所以，预防便秘的同时，也预防了众多肛肠疾病。

南宁医博肛肠医院专家表示：便秘可诱发痔疮、肛裂，损害肝功能，加重心脑血管的负担，造成不孕，并且妨碍和谐的性生活。长期便秘如果不辅以yao物治疗，会严重妨碍人体排毒，甚至会因长无法排毒而昏迷死亡。

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怎样预防便秘?

1、多饮水，避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

2、避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

3、避免滥用泻yao：滥用泻yao会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻yao的依赖性，造成便秘。

4、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。

治疗便秘—给你的大肠做个SPA!

大肠SPA是目前全世界最受欢迎的排毒、清洁肠道的方法，它是唯一不打针不吃yao的纯天然肠道保健、排毒、治便秘的疗法，也符合现代人的快节奏生活：

1、作用直接且见效快捷。符合现代人们生活的节奏，接受大肠SPA的人，当场可看到从人体排出的宿便、残渣等毒素，术后排便顺畅。

2、无副作用，安全。无yao物治疗的副作用，温度、压力安全，对肛门括约肌没有任何损害。

3、轻松舒适效果好。无须饮食禁忌或强制锻炼来配合治疗，在轻松中获得健康。

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温馨提示：如果您发现有任何肛肠方面的问题，应及时到专业、正规的肛肠医院进行检查、治疗。切莫错过了治疗的最佳时期，这样不但治疗难度大、恢复慢，还会对身体造成严重的伤害。