导读：便秘是生活中常见的一种肛肠疾病,便秘虽然是常见的肛肠疾病,但是给我们带来的生活却是诸多的不便,如果长期不治愈任由其发展的话,对人体所造成的伤害还是非常巨大的。下面我们听听南宁医博中医肛肠医院专家讲解便秘的预防和治疗。

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怎么才能预防便秘

南宁医博中医肛肠医院专家为您介绍,注意预防远离疾病。

一、多吃富含纤维的食物,如豆、苹果等。果蔬和粗杂粮中则含有大量的膳食纤维,比如白菜、芹菜、韭菜等。

二、缓解焦虑,放松心情。当人在焦虑紧张的情况下,嘴巴干涩,连肠子也会停止蠕动,很难产生便意,同时还会导致粪块水分明显减少形成便秘。所以,适时的放松身心,保持良好的心态也会有助于缓解便秘。

三、多喝水。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者,是软化并促其通过结肠所必要的。最好是能在晨起就开始先饮一杯凉开水,这对缓解便秘大有好处。

那么发生便秘怎么办呢?南宁医博中医肛肠医院推荐--大肠水疗

南宁医博中医肛肠医院引进的大肠水疗它是一种"清理为先,调理为后,慢病快治、不药而愈"的彻底的大肠清洗方法。由经过严格专业培训的医师,将经过反渗、过滤、消毒的纯水和特制的药剂,通过柔软、润滑的专用、一次性细管轻松注入大肠,安全、痛苦小、无感染。做过的人都称大肠水疗既时尚又健康。

此外,大肠水疗不仅实用于便秘等患者,也适用于保健者。多长时间做一次取决于自己的目标。专家建议,正常人每年接受6-8次肠道大清洗,可保持健康的体魄,愉悦的身心。根据国人情况,最好在开始一个月内清洗2-3次,然后1-2月一次。完成大肠水疗后,一般来说,会有一种轻松、舒服的感觉,是一种享受;有的会有肠蠕动活跃,排气和大便顺畅、舒适之感;个别人可能会在大肠水疗后几小时内连续几次大便。

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南宁医博中医肛肠医院【自治区、南宁市双医保定点医院】

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“肛肠科医保定点治疗医院”、“全国百姓信得过医院”、“卫生部十年百项计划项目医院”这些荣誉认证，使其成为南宁肛肠科疾病诊疗专业典范医院！

  

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温馨提醒:春季天气多变,各种肛肠疾病复发几率也大,已经患有肛肠相关疾病的患者或者是身体出现异样情况的朋友须端正观念立即进行诊治,南宁医博中医肛肠医院设有强大的专家团队、先进权威的诊疗技术,专门攻克肛肠相关疑难杂症,让患者及早摆脱疾病缠身的痛苦。