导读：南宁医博医院专家介绍：由于女性在生完小孩以后，经常会遇到便秘的情况。这对于女性产后休养及喂养婴儿是非常不利的。那么女性产后便秘的原因是什么呢?女性产后便秘怎么治疗呢?

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引起女性产后便秘的常见原因有下面几点：

1、产妇在产后几天内多因卧床休息，活动减少，影响肠子蠕动，不易排便。

2、由于妊娠晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松驰，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助排便，解大便自然发生困难。

3、产妇在产后几天内的饮食单调，往往缺乏纤维素食物，尤其缺少粗纤维的含量，这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影响排便。

女性产后便秘防治措施：

心情：平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。

活动：产妇在分娩后，应适当地活动，不能长时间卧床。头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。

饮食：在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。

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