得了便秘痔疮怎么办？生活节奏加快和膳食结构的改变，再加上人们的压力不断增大，精神长期处于紧张状态，从而使不少人患上了便秘。由于便秘在一般人眼中也不是什么大病，只要在yao店买些yao排泄以下就好了，其实不然，长期便秘得不到治疗就会引发其他疾病，所以，得了便秘痔疮怎么办？

得了便秘痔疮怎么办？不良的饮食习惯，生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠，睡眠不足，精神抑郁或过于激动等等都是可以引起的。中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，由于长时期的排便不畅又导致痔疮的形成，这不仅造成身体的不适，还影响到自身的的情绪不稳定，给自身带来了很大的烦恼。

得了便秘痔疮怎么办？我们从以下几个方面来阐述下：

1、三餐饮食正常：特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

2、多补充水分：体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。

3、切忌忍着不排便：也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。

4、养成每日定时排便的习惯：最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成“专心”排便的好习惯。

5、充足睡眠，适量活动：多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

上述是为您讲述的“得了便秘痔疮怎么办？”的知识，南宁医博肛肠医院专家提醒：得了便秘，千万不可小看，长期的便秘会引发其他的并发症，像痔疮、肛裂、肛窦炎等肛门直肠疾病，所以一定要引起注意，应及早到医院就诊，早治早健康。